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微视频 | 统帅之心

来源: 南方日报网络版     时间: 2020-08-08 11:23:58
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        时光飞转,岁月如梭。通过尹玲教授等妇科专家们的不断探索,如今妇科内镜技术发展迅速,早已今非昔比。尹玲教授说:“我们探索开展妇科内镜技术走过的那么多弯路,希望基层医院不要再走。”  2006年,北京大学第一医院妇科内镜培训中心成立,尹玲教授任培训中心主任。自2006年起,尹玲教授每年都会定期组织举办妇科内镜培训班。培训班采用小班教学,除了讲授基础知识、模拟训练、动物手术指导,还会负责人体手术演示,以及上台操作等。学员们从未曾接触过内镜手术,甚至有些医院连内镜设备都没有购置,到熟练掌握妇科内镜手术技术,尹玲教授不知倾注了多少心血。据了解,尹玲教授教导学员极其认真负责,不仅手把手带教,甚至全权负责学员上台操作的任何失误,11年来从未间断。至今,来自28个省市、87期900多位学员慕名而来,满载而归,从此开始了他们的微创生涯。   病理性(炎症性)分泌物,往往带有一种“腐臭”,而且白带明显增多,颜色呈污黄色,甚至有时呈脓血性。多数是各种微生物感染,包括滴虫、真菌以及各种细菌。  生理性的分泌物则多为无色或很浅的淡黄色,较稀薄,而且与月经周期有一定关系。最重要的是,这种分泌物呈微酸性,其味有特殊的酸味,如古代小说中所描述的“似兰非兰、似麝非麝”的特殊“臭”味。其实这种气味是女人所特有,一般人们已习以为常,不会辨别出来。可告诉你的这位同学,不妨征询一下身边的亲友,他们必定不会嗅出这种所谓“臭味”,若从生物的雌雄关系而言,这种特殊的“臭味”,可能还有良好的异性吸引作用。知道这一点,便会坦然。   4)多理解孩子的感受,教会孩子表达自己的情绪,同时控制好自己的情绪,不拿孩子当出气筒,规则稳定,不能情绪好了就纵容、情绪不好就苛刻。  总之,有爸爸很好照顾的幼儿,在品格、智力和语言等多方面发展更好。而缺乏父爱的孩子,有可能长大后男孩儿更缺乏男性品质,女孩更难和异性相处。还有可能产生抑郁、焦虑、社会退缩等心理问题。  1)无条件的爱。父母传递给孩子的爱应该是无条件的,不要因为孩子表现好不好、分数高不高、是否听话而改变,一个孩子只有感受到爱,才是自尊的、有价值的。 2020年7月11日上海,我们将迎来由我国医疗健康行业的领导者集体发起的中国健康产业创新平台举办的2020中国健康产业创新峰会暨第三届“奇璞奖”颁奖典礼。旨在展示和表彰中国健康产业一批深具社会和经济意义的创新项目,进一步发掘数字新生态下的健康创新,凝聚产业力量,从而推动健康产业的良性发展。历时6个月的创新案例征集,得到了全国各地健康行业的积极响应和支持,一大批企业、机构、组织、团队或个人,通过自行申报或推荐申报,向奇璞组委会提交参选的项目资料。   米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。它的做法也非常简单,只要有原料和豆浆机就好啦!  做法:1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。  做法:1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;2.加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。 

        此外,癌症是全身性疾病,因此,提高机体抵抗力至关重要。适当的体育运动不可或缺。笔者现在年过80,坚持隔天游泳,每次30分钟,约游500米,已20年了。(摘自《消灭与改造并举——院士抗癌新视点》) ,以及一些卵巢疾病,也会出现黑眼圈。总之,如果黑眼圈长期存在,女性不妨去做做身体检查,其中包括妇科检查。  月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视,这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状,年轻时不明显,到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角,呈完整半圆形,约数毫米。这一类的眼圈发黑,一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成,多因患严重  总的说来,中医专家提示黑眼圈的形成与以下因素有关:睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影;肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈;月经不调的女性,如功能性子宫出血、   市医管局财务资产处处长申轶介绍,目前,北京市已累计发京医通卡242万张,惠及近40%的门诊患者,其中使用一张京医通卡享受有跨院就诊的患者有27000人。他介绍,根据计划,明年1月底前,京医通卡还将在安定、胸科、同仁(亦庄院区)等医院陆续上线。  他透露,到2015年底前,将实现全部市属医院的“一卡通”,陆续替代各医院现有诊疗卡,“患者持一张京医通卡就能在全部市属医院实现挂号、缴费、化验单打印、信息查询等功能”。此外,市医管局正在就京医通卡运用于医保患者的自付部分、京医通卡在居民健康档案中的管理与运用等领域进行研究,已形成初步方案,京医通卡的功能将进一步扩宽。 。 美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安ⷨŽ𑥍ᦉ˜博士曾指出,男性第一次患冠心病的年龄大约比女性早10年。沈雁英指 出,两大因素最伤男人“心”:1。不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉;2。承受的压力更大,房子、车子、孩子压得他们喘不上气来,但往往“男人有泪 不轻弹”,难以有效排解。沈教授建议,男人要向爱健康的女人学习均衡饮食,多吃蔬果,保持身材;还要培养爱好,学会倾诉,以便排解抑郁、焦虑等不良情绪和 压力。 。40-50岁女性中肺癌患者人数已经接近男性,达到了1:1的比例。但是国内女性的吸烟率很低,为何发生肺癌的概率却如此“不协调”地高呢?  在非吸烟女性肺癌危险因素中,超过60%的女性长期接触厨房油烟;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物,同时厨房门窗关闭,厨房小环境油烟污染严重;25%的女性家中厨房连着卧室,冬天又很少开窗,高温油烟久久不散,甚至睡觉时也在吸油烟!  1。选用精制食用油。自榨食用油颜色深,杂质含量高,产生的油烟大。精制油产生的油烟相对较少。 

        以中医的阴阳理论来说,“郁”是“冰冷”的疾病。因此,一旦罹患“畏寒症”或心情抑郁的人,应该多摄取肉类,尤其是红肉,在色彩方面属于阳性食物,效果极佳。  所有谷类都是禾本科的植物,只有荞麦是属于蓼科的植物。阴阳理论认为,在寒冷地区栽种的食物具有温热身体的作用。外观呈红、黑、橙等暖色系食物能温热身体;相对的蓝、白、绿等寒色系食物,则具有冷却身体的作用。  海藻甜味的根源是氨基酸,来自于谷氨酸(海带、海苔)、天门冬氨酸(海带、海苔)、丙氨酸(海带芽、海苔)及甘氨酸(海带芽)等。海带所含的昆布氨酸具有降压作用。此外,红藻氨酸等氨基酸具有驱虫作用,而海苔中的牛磺酸则具有降压、强心、强肝、抗   在购买之前,可以闻一闻它的味道,如果蔬菜的气味异常,略有刺鼻气味则不要购买,这有可能是由于残留有大量的具有刺激性味道的农药所导致的。而对于豆芽、菌菇等食物,若色泽较白、且具有刺激性的气味,则很有可能是通过二氧化硫熏制漂白过的,长期食用这类漂白食物对人体有害,建议消费者不要购买。   此外,市医管局将建立医疗服务价格信息管理平台,正式启动北京市医疗服务项目价格信息管理平台。2015年将陆续在22家市属医院和各区县属医疗机构建立市区两级,同时服务于政府、医院、患者三方的医疗服务价格管理信息系统。届时将实现患者医疗服务价格查询、医疗服务价格分级管理等功能。  据介绍,市医管局还将于月底发布导医标识设计指南,便于患者找到就医之处,对投诉的标识、内容、设置位置也将作出规范统一,形成医院解决投诉、纠纷的规范流程。   夏季,人体进入了养护心脏的好时候。按照五行归属,夏季和心属性均为火。心阳在夏季最为旺盛,功能最强。不管是脾胃的腐熟运化还是肾阳的温煦蒸腾,及全身的水液代谢、汗液的调节等等,都与心阳的重要作用分不开。  中医认为“心主神明”,高温的气候容易让身体不适,心情也容易烦恼、郁闷。适度地调节情致、舒畅心情,有利于保持身体的健康状态。所以,夏季养心的关键是避免伤“心”。王嵩说,夏季养心的第一要义,就是要避免熬夜。尽量不要在晚上吃宵夜,12点钟之前就入睡。其次,要多补水,避免血液粘稠度的提升。   人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反;红薯不是高热量的食物,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。  红薯属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样;而有些食物属酸性食品,比如粮食、鸡鸭鱼肉等,而人体的PH值为7.34。  红薯还具有多种药用价值,含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能;具有抗氧化作用,软化血管,抗衰老的功效;其中的维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力。

        市医管局财务资产处处长申轶介绍,目前,北京市已累计发京医通卡242万张,惠及近40%的门诊患者,其中使用一张京医通卡享受有跨院就诊的患者有27000人。他介绍,根据计划,明年1月底前,京医通卡还将在安定、胸科、同仁(亦庄院区)等医院陆续上线。  他透露,到2015年底前,将实现全部市属医院的“一卡通”,陆续替代各医院现有诊疗卡,“患者持一张京医通卡就能在全部市属医院实现挂号、缴费、化验单打印、信息查询等功能”。此外,市医管局正在就京医通卡运用于医保患者的自付部分、京医通卡在居民健康档案中的管理与运用等领域进行研究,已形成初步方案,京医通卡的功能将进一步扩宽。   洗头时用手指甲抓头皮很舒服,不过头皮很脆弱,一个不小心很容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌,万一把头皮抓破了,细菌就会趁虚而入造成感染。洗头时别用指甲使劲抓,用手指肚洗。抓头皮只会越抓越痒,正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚),以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发。  烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂,过与频繁的烫发会破坏头发表层,使头发的内部结构失去保护,导致头发发黄、发脆,没有弹性和光泽。烫发建议间隔3个月以上为宜。   打喷嚏——喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性  唾液异常——无论唾液多还是少,都应考虑肾虚的可能。正常情况下,口中的唾液适中,让人既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多,如果肾阴虚,肾中 的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。   近日,欧洲科学家们做的一项调查显示,年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调 查,结果显示,能强有力维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史,同时男方比女方年长5岁以上。研究者称,妻子比丈夫小5岁以上是最不 容易产生矛盾的年龄组合,他们的离婚率为其他婚姻的1/6。  另外,一项维也纳大学的研究发现,若丈夫比妻子大4-6岁,生育的子女最多;而丈夫比妻子大15岁,虽然生育子女数量不多,但婚姻生活最美满。   面色黧黑——面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水。黑色属肾,黑色的事物也大多与肾有关。  耳轮焦黑——耳轮颜色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。耳为“肾之外窍”,由肾气所主,所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚。  牙齿松动——凡是牙齿松动,都应考虑肾虚的可能。肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。 

        在尹玲教授带领下,北京大学第一医院妇科内镜培训中心稳定运行,快速发展。2007年8月,北京大学第一医院妇科内镜培训中心首批成为卫生部内镜诊疗技术培训基地。2010年3月,又顺利通过卫生部专家组评审,首次成为卫计委四级妇科内镜手术培训基地,尹玲教授为卫计委四级妇科内镜专家组成员。  为了帮助基层医院提升妇科诊疗水平,除了在北京组织举办妇科内镜培训,尹玲教授还亲自带队开展基层帮扶活动。青海省第一例妇科腹腔镜手术就是尹玲教授做的,新疆石河子医院常年与尹玲教授保持联系,甘肃、内蒙古、山西……尹玲教授几乎走遍了全国各地。2016年北京大学第一医院妇科内镜培训中心十周年巡回教学时,很多医生纷纷拉着尹玲教授回忆自己被尹玲教授指导做第一例内镜手术的往事。   体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒   药王孙思邈在其所著《备急千金要方》第一卷《大医精诚》中论述了业医者的标准,“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦……见彼苦恼,若己有心,深心凄怆……如此可为苍生大医”。这段话对北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云来说,可谓是其近30年从医生涯的真实写照和精彩缩影。是耳鼻喉科的常见疾病,临床上多采用鼻内镜下鼻中隔粘膜下矫正术进行治疗。一直以来,手术后常常采用鼻腔填塞的方法来进行创面止血并减少术后血肿的发生。但是鼻腔填塞有着诸多弊端,一方面会产生鼻腔及头部胀痛不适,另一方面会产生鼻腔粘膜的副损伤,从而影响术后睡眠和生活;而且取出过程中疼痛会更加剧烈,甚至造成再次出血,造成患者的精神创伤。许多患者因为恐惧术后的鼻腔填塞,拒绝进行手术治疗,而延误了疾病的诊治。   另外一些姐弟恋家庭,则是丈夫都具有类似的气质特征,即男性不太独立,想继续寻找被母亲呵护的感觉。对于这样的家庭,往往会存在一些弊端。首 先,无论从生理上还是心理上,女性衰老得更快,而男性还在旺盛之年,容易使家庭不稳固。其次,年龄具有社会意义,在约定俗成的社会评价中,姐弟恋容易让人 不解和非议,或者贬损男性“不男人”,或者说女性“老牛吃嫩草”等等,这些外部言论在一定程度上也会对家庭的围墙造成冲击。  现年49岁的美国总统奥巴马与妻子米歇尔年龄相差3岁,17年的幸福婚姻足以将他们划入“理想情侣”的行 列。香港中文大学社会科学系副教授岳晓东认为,同龄恋,并非我们理解的狭义的同岁,而是双方年龄大同小异,基本属于同一代人。王国荣指出,男女同龄是男性 与女性同岁或男性比女性大3岁以下。可以这么说,在现代人的观念中,这种婚恋模式无疑是最理想的。   加班熬夜吃个宵夜,对于“无辣而不欢”一族来说,路边摊的“美食”便成为首选。麻辣烫、铁板烧、臭豆腐、……这些街边小吃很“美味”,但这些“美食”除了含高油高盐以外,都离不来用厚重的辣椒来刺激你的味蕾,它们能满足你舌尖上的愉悦感,但是多对健康不利,同时还会刺激你的胃部或引起“上火”症状,让你第二天“口舌生疮”。  像那些市售的蛋糕、蛋挞、蛋黄派、饼干、桃酥之类的甜点,虽然超爱甜食的你,吃着很上口,但是它们均属于高糖高油一族。因为所用的原材料主要为精制的白面,所以为人体提供的营养素却很少,不禁饿,还容易引起肥胖。 

        2。吃姜并非多多益善。天气炎热时,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热证。生姜辛温属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。和风热感冒不宜用生姜。风寒感冒或淋雨后出现畏寒、发热时,食用生姜有助于寒气发散外泄,可温中暖胃。暑热感冒或风热感冒非寒邪引起,因此,不宜用生姜。此外,服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐,其他类型的呕吐则不宜使用。   北京市医改办主任韩晓芳介绍,医生多点执业,势必会出现医院劳务制度和薪酬体系的变化。医生可以只在一家医院执业,也可以选择数家医院,分别为其工作。但在每一家医院,对全职和兼职的医生,根据其为医院付出的工作量和创造效益(不仅包括经济效益),应有对应的劳务合同和薪酬。  “现在,由于受到国家事业单位改革进程、编制的限制,医生多点执业还面临一些瓶颈,我们现在拿出一个差异化薪酬制度的概念和模板,就是想创造一个推动力,一个环境。”韩晓芳说。   正因为这种“无邪”,所以我在他面前绝对放得开,无话不谈,甚至以互相打击为乐。现在想来,非常感谢有这么一个男闺蜜,尤其是失恋的那段时间。 大三那年,我和相恋三年的男友分手了,感觉整个世界都崩溃了。人瘦了七八斤,坐公交车的时候常常发呆坐过了站。那时候,还在复习考研,时不时就会情绪低 落。有一天晚上,突然情绪不好,立刻拿起电话召唤他:“我心情不好,你陪我出去走走吧。”5分钟以后,他气喘吁吁地出现在我面前。夏日的傍晚,我们常常去 河边的草地上散步聊天,相互吐槽,至今还记得他扯起地上的草根放在嘴里嚼的傻样。有时候,看书烦了,就跑到他们宿舍里看电影,非常感谢他还能把他看过一遍 的电影再重新陪我看一遍,在我看到眼泪哗哗的时候,能够温柔地递上一张纸巾,嘴上还不饶人地嘲笑我。 ?不,皮肤癌相对来说是治愈率比较高的癌症,而今天我们所要预防的这种癌症,其发病率和死亡率都要高得多,它就是肝癌。我国是肝癌高发国家,肝癌患者占全球的55%。  肝癌的早期主要症状之一是:牙龈出血。牙龈出血很常见,很多人在早上漱口时都会有出血的情况,但普通的牙龈出血量很少,大多漱口之后就没有了。而肝癌引发的牙龈出血很难止住,平时牙龈只要受到轻微刺激就会流血。 目眩;小便清长,夜尿增多,排尿无力,尿后余沥不尽,或尿少浮肿;或者肚子胀,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退,男子  肾阴虚——上火为主要特征。我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”,他们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人,会出现腰部或膝关节酸软疼痛,头晕目眩、多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热,身体像潮水一样一阵一阵的发热,夜里睡觉时出汗(盗汗),面红颧赤,口干咽燥,大便干结,小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起),遗精早泄;女子月经量少,甚至 

        依恋的发展是一个双向的过程,是婴儿与母亲相互作用的产物。要使婴儿获得安全型依恋,母亲必须经常关心婴儿的需要,当婴儿发出各种需求信号时,应及时给予积极恰当的反应,并要不断地调节自己以适应婴儿的行为。  按照依恋理论,可以将亲子关系分为三种类型:安全型、回避型、矛盾型三种类型。这三种类型的形成源于后天父母(或照顾者)对待婴儿的不同方式。  要使孩子获得安全型依恋,家长必须学会科学合理的教养方式。例如对幼儿时期的孩子发出的各种信息应该具备足够的敏感,应及时给予回应,包括积极的情绪回应。孩子哭闹时,要及时用恰当的方式做出反应,不理会、拒绝、恐吓等方式都不可取。陪伴、拥抱等肢体接触对孩子的安全依恋也很重要,可以让孩子感受到家长的爱。   水,是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近,水又被推上了风口浪尖,有人称“千滚水致癌!”“隔夜水有毒千万不能喝”等等说法,引起了众人的恐慌和疑问。  千滚水,也就是煮沸了很长时间(反复煮沸)的水。传言喝这样的水会致癌,究其依据,主要是说其中所含的“硝酸盐和亚硝酸盐”物质。其实,水在反复烧开的过程中,由于高温缺氧的问题,的确会导致水中部分硝酸盐物质转化成亚硝酸盐。  经过实验测定,自来水当中的亚硝酸盐含量是0.007毫克/升,烧开一次之后数值为0.021毫克/升,继续烧开20次之后的含量是0.038毫克/升。而生活饮用水中亚硝酸含量是有明确“国家标准”限定的,数值是≤1毫克/升;换一种角度说,想达到该限值,理论上需要把水煮沸200次。 或带假牙,睡觉时唾液就会聚集在嘴角处,可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖,让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫,假牙出了问题要及时更换。     4。压力太大。当你承受了极大的压力时,很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松,不要把自己搞得太狼狈。▲ (周 铭)   “二月二,龙抬头”,如果你仅仅知道二月二这天要去理发的话,那你对中国传统节日文化习俗的了解程度还是远远不够的。今天我们就来说说你所不知道的“龙抬头”。  由于中国南北方气候条件与文化的差异,风俗习惯也存在一定的差异:在北方,人们“引钱龙”、“剃龙头”、“吃龙鳞”、“吃龙须面”、“除虫、熏虫”等;而在南方,则仍沿用祭社习俗,祭祀土地神,以祈求本年风调雨顺、五谷丰登。然而,两者的共同之处就在于都会有舞龙的活动,都在祈求风调雨顺。这种习俗的沿袭是因为龙文化在中国传统文化中凝聚与沉淀,这一文化已经深深的扎根在每个中国人的潜意识里。因此对古代君王我们称之为“真龙天子”、对我们自己称为“龙的传人”、逢年过节祝福别人“龙马精神”……   “一般来说,如果眼皮跳持续的时间短,则是一种正常生理性的一过现象,不需要特殊的处理,只需要闭闭眼睛休息一下就行了。”他说,但如果持续时间长,甚至双眼都跳,给生活带来了麻烦,就应该去医院查找病因了。  关于面肌痉挛的治疗,张清彬介绍,早期可通过药物来治疗,比如口服卡马西平、氯硝西泮或巴氯芬。在西药治疗的同时,可以采用中药配合针灸按摩治疗。  “在药物治疗效果不佳的情况下,采用肉毒杆菌毒素治疗,也可取得一定的效果。”他说,肉毒杆菌毒素治疗,是指在上眼睑、下眼睑及眼外角等肌肉抽搐明显的 部位,选择若干个注射点,皮内注射已配置好的肉毒杆菌毒素,一般会在注射后3~7天起效,大多数患者需要在第一次治疗半年之后再进行重复治疗。此时由于面 肌抽搐的程度已较之前有明显的减轻,所需要的肉毒杆菌毒素治疗剂量将大大减少。 

        小胡萝卜,含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高,后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便,随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃,或者加入凉拌菜中食用。  哈密瓜,含水量90.2%。哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里,但却可以满足维生素C的日推荐量。▲   四十以后才明白:朋友就像是水中的鱼,深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起;穷和富,官和民,草根和显贵都不 可能成为真正的朋友,因为各自对人生的感悟不同,最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富,官和官,显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利 益,有分别,有取舍,有轻重,有顾虑,能分出三六九等,尘世利益纷争之心蒙蔽了真情,因此,也不会有真正的情义。  四十以后才明白:青春年少让人艳羡,但成熟更显得韵味深长。看待女人已不再只是喜欢青春美貌,更看重成熟、安详、自然和清澈;更看重女人的胸怀、大度、智慧和仁厚;更看重稳重成熟背后的内涵和偶尔的娇柔。   2、建议女性朋友平时要坚持良好的生活习惯,应少吃高脂肪高热量的食物,如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料等,而应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等;除此之外,还要加强运动。  在使用脱毛产品时,女性朋友们也千万不要贪便宜或是选择随意,品牌和效用才是关键,另外每天要注意清洁身体,特别是比较隐秘的地方比如腋下、大腿内侧,更是容易积累污垢,一定要认真搓洗,不然日积月累也很难清除了。   近日,欧洲科学家们做的一项调查显示,年龄是影响婚姻稳定的一个关键砝码。英国巴斯大学伊曼纽尔弗拉尼耶博士对1534对情侣进行了一项追踪调 查,结果显示,能强有力维系婚姻的最佳情侣模式是男女双方均受过高等教育且无离异史,同时男方比女方年长5岁以上。研究者称,妻子比丈夫小5岁以上是最不 容易产生矛盾的年龄组合,他们的离婚率为其他婚姻的1/6。  另外,一项维也纳大学的研究发现,若丈夫比妻子大4-6岁,生育的子女最多;而丈夫比妻子大15岁,虽然生育子女数量不多,但婚姻生活最美满。   每个人体内都有可能具有癌细胞特性的异常细胞,但大多数会被人体免疫系统所消灭,绝大多数不会成长为癌细胞。如果癌细胞躲过免疫系统的识别,疯 狂分裂、增殖,长到了一定的数量,B超、CT、核磁等也能发现异常了,我也就长大成“瘤”了。这个过程十分漫长,少则5年,多则10年、30年。这段时间 是我给人类留下的“逆转机会”,也是我可以被预防的重要原因,但很多人不知道。的癌前病变。人类应抓住“逆转机会”,一方面,尽早改变不良生 活习惯,减少癌症危险因素对人体的持续伤害;另一方面,发现有癌前病变,一定要积极治疗,遏制病变,这样我就无法“长大成瘤”了。


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